فوائد سيروم فيتامين e للشعر والبشرة

سيروم فيتامين e
شارك هذه المقالة مع أصدقائك!

سيروم فيتامين e يعتبر فيتامين e مهم جدا لقيام أجهزة الجسم بعملها الطبيعي بصورة منتظمة، كما أنه يعمل كمضاد للاكسدة، كما أنه يعمل على إبطاء العمليات التى لا تضر بخلايا الجسم، كما أن له العديد من الفوائد للوجه والبشرة وعلاج تجاعيد الوجه كما أنه يعمل على نعومة وترطيب اليدين.

فوائد سيروم فيتامين e

  • يعمل سيروم فيتامين e على إزالة آثار الندوب، حيث يعمل على مساعدة شفاء الجلد التالف.
  • يعمل على ترطيب البشرة وإصلاح الأنسجة التالفة.
  • يعمل على حماية الشعر من التلف الذى ينتج من أشعة الشمس.
  • يعطى الشعر اللمعان والإشراق.
  • يعمل على نمو الشعر والتقليل من تساقطه.

كبسولات فيتامين e

الحد الأدنى للحصول على فيتامين e ما يعادل 16 مليغرام، وذلك من خلال تناول المكملات الغذائية التى تكون على هيئة كبسولات، ويساعد فيتامين e على التئام الجروح والحروق، كما يساعد على علاج الأمراض الجلدية مثل الأكزيما والصدفية كما أنه يعالج تشققات البشرة وخطوط التمدد.

تعرف على: سعر كريم بيوديرما وايت أوبجيكتيف

الأطعمة التي تحتوي على فيتامين e  

  • الخضروات مثل: السبانخ والبقدونس والخس والبروكلي والكرنب واللفت.
  • صفار البيض.
  • الحبوب مثل: الفول السوداني والفاصوليا والبازلاء و المانجو.
  • المكسرات مثل: الجوز والصنوبر واللوز والبندق وبذور عباد الشمس.
  • الزيوت مثل: زيت الذرة وزيت فول الصويا وزيت الفستق وزيت السمسم وزيت الزيتون.
  • الأسماك: وذلك لأنها تحتوي على حمض ايكوسابنتانويك وحمض دوكو ساهيزينويك اوميجا3.
  • حبوب آزوكي:حيث تحتوي هذه الحبوب على فيتامين e، حيث يعد من أهم الحبوب.
سيروم فيتامين e
سيروم فيتامين e

سيروم فيتامين e للشعر

يحتوي زيت فيتامين e على مجموعة من الفوائد، ولكن لا بد من خلطه مع زيت اخر قبل الاستعمال، هذا بالإضافة إلى استخدامه المباشر بعد استخراجه من الكبسولة وذلك لأنه سريع التأكيد مع الهواء،  حيث أنه يساعد على حبس الرطوبة في فروة الرأس وتغليف الشعر، ولكى يمكن الحصول على أفضل الفوائد إذا تم اتباع الآتي:

  • لا بد من تدليك فروة الرأس بسيروم فيتامين e.
  • تمشيط الشعر بمشط عريض الاسنان من الجذور.
  • لا بد من ترك الزيت على الشعر مدة لا تقل عن ربع ساعة.
  • يتم غسل الشعر بالشامبو المناسب.

تابعنا على الفيس بوم من هنا

‫0 تعليق

اترك تعليقاً